So erschaffen wir eine Yoga-Praxis, die dir Freude macht.

Wenn du körperliche Beschwerden hast, weisst du oft, dass du dich mehr bewegen müsstest – aber irgendwie schafft man es oft doch nicht. Wir brauchen Freude an Bewegung, um uns tatsächlich zu bewegen und damit unsere Beschwerden zu lindern, aber genau diese Beschwerden rauben uns oft die Freude.

Unser Körper ist schlauer als das.

Wir finden in diesen Einzelstunden gemeinsam einen Weg, um Yoga für dich zu einer schönen Erfahrung zu machen, die dir hilft, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Das „System“ Yoga trennt nicht zwischen Körper, Seele und Geist sondern versucht Verbindung herzustellen. Natürlich hat unsere körperliche Verfassung einen Einfluss auf unser Denken und unsere mentale Verfassung Einfluss auf unseren Körper. Das haben wir schon alle gespürt. Deshalb glaube ich fest daran:

Bewegung kann unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

In den Einzelstunden mit dir bin 100% für dich da. Aus meiner 15-jährigen Unterrichtserfahrung, meiner Intuition und meinen verschiedenen Ausbildungen schaffe ich für dich einen klaren Rahmen, in dem du dich mit Neugier und Experimentierfreude bewegst (und auch mit ein bisschen Schweiss). Ich kombiniere dabei Yoga mit verschiedener Körperarbeit und habe durch meine Arbeit in einem medizinischen Trainingstherapiezentrum auch Erfahrung mit Schmerzpatienten. Ich schöpfe somit aus einem Pool an verschiedenen Techniken und kombiniere sie, je nachdem, was wir gerade brauchen.

Ich weiss, dass man sich in einer Einzelstunde manchmal beobachtet und exponiert fühlt – deshalb achte ich besonders darauf, dass du dich bei mir sicher fühlst.

Dann kannst du neues Vertrauen fassen in die Fähigkeiten deines Körpers. Die dabei freigesetzte Energie kannst du nutzen, um einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu finden, und damit kannst du einen liebevolleren Umgang mit dem entwickeln, was um dich ist. Und da möchten wir doch alle irgendwie hin, oder?

Wie eine meiner Lehrerinnen oft sagte: Im besten Fall macht Yoga dich ein bisschen glücklicher.