So kannst du dich wieder auf deinen Körper verlassen.

Keine Angst: Kopfstände müssen niemals sein! Aber ich habe schon oft erlebt, dass, wenn man Schritt für Schritt geht, das Unmöglich geglaubte manchmal möglich wird.

In den Einzelstunden mit mir lernst du Techniken, die behutsam deine Kraft aufbauen und dir damit auf jeden Fall Bewegungen ermöglichen, die du vielleicht bereits abgeschrieben hattest. Dazu gehören auch Bewegungen, die dir grosse Freiheit in deinem Alltag zurückgeben und dir helfen, bestehende Schmerzen zu mindern.

Ich kombiniere dabei Yoga mit verschiedener Körperarbeit und habe durch meine Arbeit in einem medizinischen Trainingstherapiezentrum auch Erfahrung mit Schmerzpatienten. Ich schöpfe somit aus einem Pool an verschiedenen Techniken und kombiniere sie, je nachdem, was wir gerade brauchen.

Diese Freiheit im Alltag ist ein grosses Stück Lebensqualität.

Ein Beispiel: Besonders die Angst vor Stürzen ist bei meinen älteren Schüler:innen immer wieder Thema. Deshalb habe ich eine spezielle Herangehensweise entwickelt, die deine Handgelenke kräftigt, dir den Boden auf gute Weise wieder näher bringt und dir beibringt, wie du aus jeder Lage wieder selbständig aufstehen kannst.